大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
ruguohuansuanchengzhanGDPdebili，womenGDPdezongliangyuelaiyueda，zhegebutiezhanGDPdebilichabuduoshi2%~5%，zhezaiguojifanweineibijiaozhengchang，yinweihenduofadaguojiayouqishibeiouguojia，queshifadaole3%zuoyou，riben、hanguozhengchaozhe2%~3%debilikaolong。如(ru)果(guo)换(huan)算(suan)成(cheng)占(zhan)G(G)D(D)P(P)的(de)比(bi)例(li)，(，)我(wo)们(men)G(G)D(D)P(P)的(de)总(zong)量(liang)越(yue)来(lai)越(yue)大(da)，(，)这(zhe)个(ge)补(bu)贴(tie)占(zhan)G(G)D(D)P(P)的(de)比(bi)例(li)差(cha)不(bu)多(duo)是(shi)2(2)%(%)~(~)5(5)%(%)，(，)这(zhe)在(zai)国(guo)际(ji)范(fan)围(wei)内(nei)比(bi)较(jiao)正(zheng)常(chang)，(，)因(yin)为(wei)很(hen)多(duo)发(fa)达(da)国(guo)家(jia)尤(you)其(qi)是(shi)北(bei)欧(ou)国(guo)家(jia)，(，)确(que)实(shi)发(fa)到(dao)了(le)3(3)%(%)左(zuo)右(you)，(，)日(ri)本(ben)、(、)韩(han)国(guo)正(zheng)朝(chao)着(zhe)2(2)%(%)~(~)3(3)%(%)的(de)比(bi)例(li)靠(kao)拢(long)。(。)
⚡孝 子 驾 到⚡
一直以来，中美两军关系是两国关系的重要组成部分，中方对保持两军关系健康稳定发展以及保持双方各层级间的沟通高度重视。另一位军事专家对《环球时报》表示，作为世界上最主要的两大军事力量，中美两军关系保持稳定事关区域和全球安全问题，尤其当前中美一线部队会频繁接触，两军高层会晤不仅是战略上的沟通，对一线部队的危机管控也有积极意义。这位专家直言，但现在美方一边侵犯中方的利益，一边要求中方维护其利益，对此，中国不能不表明立场和态度。“如果美国不能端正态度，本着解决问题来进行高层会晤，则根本没有会晤的必要。”
